FITNESS
Vibes
باقات التغذية
جميع الباقات لمدة 4 أسابيع
باقة خسارة الدهون و زيادة الكتلة العضلية
الاشتراك بباقة خسارة الدهون و زيادة الكتلة العضلية
جدول غذائي -
لنظام المرونة أو الكارب سايكلينق أو الأكل النظيف
جدول تمارين -
المكملات التي ينصح بها -
التواصل عن طريق الواتساب 2-10 مساء -
اشتراك دائم في دورة التغذية والرياضة -
مجموعة كتب الوصفات الصحية الثلاثة -
قيمة الإشتراك: 800 ريال أو 213 دولار
1fitnessvibes@gmail.com
Coach: Nouf Ghamdi
باقة خسارة الدهون
الاشتراك بباقة خسارة الدهون
جدول غذائي -
لنظام المرونة أو الكارب سايكلينق أو الأكل النظيف
جدول تمارين -
المكملات التي ينصح بها -
التواصل عن طريق الواتساب 2-10 مساء -
قيمة الإشتراك: 550 ريال أو 147 دولار
1fitnessvibes@gmail.com
Coach: Nouf Ghamdi
باقة المبتدئين
الاشتراك بباقة المبتدئين
جدول غذائي -
لنظام المرونة أو الكارب سايكلينق أو الأكل النظيف
جدول تمارين -
المكملات التي ينصح بها -
التواصل عن طريق الواتساب 2-10 مساء -
اشتراك دائم في دورة التغذية والرياضة -
مجموعة كتب الوصفات الصحية الثلاثة -
قيمة الإشتراك: 700 ريال أو 187 دولار
Coach: Nouf Ghamdi
ستحصل مجانا على
قائمة شراء أسبوعية من السوبرماركت
أقسام عضلات الجسم باللغة العربية
بعض النصائح والخدع لتقيل السعرات والشعور بالشبع
قائمة بالاختيارات المناسبة من بعض المطاعم المشهورة
طريقة الدفع
يمكن الدفع عن طريق التحويل البنكي (البنك الأهلي أو الراجحي) لسكان السعودية أو دفع عن طريق الفيزا كارد للمشتركين خارج السعودية
ملاحظة: عند إتمام عملية الدفع لا يمكن استرداد المال لكن يمكن الإتفاق على موعد بدأ الإشتراك قبل إرسال الجدول
تعديل الجدول يتم فقط عندما يكون هناك حاجة للتعديل مثل ثبات الوزن أو غيرها من الأسباب الداعية لذلك
طريقة الاشتراك
كيف تتم عملية الإشتراك
بعد إتمام عملية الدفع، ستصلك قائمة بأسئلة يتم من خلالها معرفة الأمور التي من خلالها يتم تصميم
الجدول الغذائي، وخلال 7 أيام يتم تصميم نظام غذائي خاص بالمشترك مع جدول تمارين يناسب وضعه وبعض المكملات الغذائية إن دعت الحاجة. يمكن التواصل معي عند وجود أي استفسار
طريقة التواصل
يكون التواصل عن طريق الايميل بداية، حتى يتم استلام الاستبيان ثم يكون عن طريق الواتساب