FITNESS

Vibes

باقات التغذية

جميع الباقات لمدة 4 أسابيع

1fitnessvibes@gmail.com

Coach: Nouf Ghamdi

باقة خسارة الدهون و زيادة الكتلة العضلية

 الاشتراك بباقة خسارة الدهون و زيادة الكتلة العضلية

 جدول غذائي -

لنظام المرونة أو الكارب سايكلينق أو الأكل النظيف

جدول تمارين -

المكملات التي ينصح بها -

 التواصل عن طريق الواتساب 2-10 مساء -

  اشتراك دائم في دورة التغذية والرياضة -

 مجموعة كتب الوصفات الصحية الثلاثة -

 قيمة الإشتراك: 800 ريال أو 213 دولار​

1fitnessvibes@gmail.com

Coach: Nouf Ghamdi

باقة خسارة الدهون

    الاشتراك بباقة خسارة الدهون 

 جدول غذائي -

لنظام المرونة أو الكارب سايكلينق أو الأكل النظيف

جدول تمارين -

المكملات التي ينصح بها -

 التواصل عن طريق الواتساب 2-10 مساء -

 مجموعة كتب الوصفات الصحية الثلاثة -

 قيمة الإشتراك: 550 ريال أو 147 دولار​

Coach: Nouf Ghamdi

باقة المبتدئين

 الاشتراك بباقة المبتدئين

 جدول غذائي -

لنظام المرونة أو الكارب سايكلينق أو الأكل النظيف

جدول تمارين -

المكملات التي ينصح بها -

 التواصل عن طريق الواتساب 2-10 مساء -

  اشتراك دائم في دورة التغذية والرياضة -

 مجموعة كتب الوصفات الصحية الثلاثة -

 قيمة الإشتراك: 700 ريال أو 187 دولار​

ستحصل مجانا على

قائمة شراء أسبوعية من السوبرماركت

أقسام عضلات الجسم باللغة العربية

بعض النصائح والخدع لتقيل السعرات والشعور بالشبع

قائمة بالاختيارات المناسبة من بعض المطاعم المشهورة

طريقة الدفع

يمكن الدفع عن طريق التحويل البنكي (البنك الأهلي أو الراجحي) لسكان السعودية أو دفع عن طريق الفيزا كارد للمشتركين خارج السعودية

 ملاحظة: عند إتمام عملية الدفع لا يمكن استرداد المال لكن يمكن الإتفاق على موعد بدأ الإشتراك قبل إرسال الجدول

تعديل الجدول يتم فقط عندما يكون هناك حاجة للتعديل مثل ثبات الوزن أو غيرها من الأسباب الداعية لذلك 

طريقة الاشتراك

كيف تتم عملية الإشتراك

بعد إتمام عملية الدفع، ستصلك قائمة بأسئلة يتم من خلالها معرفة الأمور التي من خلالها يتم تصميم

الجدول الغذائي، وخلال 7 أيام يتم تصميم نظام غذائي خاص بالمشترك مع جدول تمارين يناسب وضعه وبعض المكملات الغذائية إن دعت الحاجة. يمكن التواصل معي عند وجود أي استفسار

طريقة التواصل

يكون التواصل عن طريق الايميل بداية، حتى يتم استلام الاستبيان ثم يكون عن طريق الواتساب

© 2018 by FitnessVibes