تحتوي هذه الدورة على شروحات ومعلومات أساسية لتعليم المبتدئين

مقدمة بطريقة بسيطة ومفهمومة

:سيتعلم كل مشترك         

 

كيفية حسبة السعرات وتقسيم العناصر الغذائية الأساسية أو الماكروز 

         كيفية تنظيم جدول رياضي على حسب وقتك وهدفك 

        مصادر البروتين والكروبوهيدرات والدهون الصحية وفوائدهم 

        مصادر الفيتامينات والمعادن 

         أنواع الرياضة وفوائدها 

         أنواع الوجبات قبل وبعد وأثناء التمرين والفرق بينهم 

       كل ما يخص المكملات الغذائية 

         البدائل الصحية

         شرح نظام المرونة – الكارب سايكلينق- النظام النباتي-اتكنز 

         كيفية قراءة جدول المعلومات الغذائية 

كل مشترك سيحصل على شهادة بعد اجتيازه للاختبار

سعر الدورة بعد الخصم 250 ريال

 للإشتراك في الدورة الضغط هنا

يمكن الدفع عن طريق الفيزا أو تحويل بنكي عن طريق إرسال رسالة هنا

​​​الأسئلة الشائعة

هل هذه الدورة تؤهلني أن اصبح مدرب معتمد؟

 لا، ولكن هذه الدورة سترسم لك خط البداية في رحلتك الصحية وهي مخصصة للتعليم الشخصي

من يحتاج أن يشترك بالدورة؟

 المبتدئين، الدورة مخصصة لتعليم المبتدئين كل المعلومات الأساسية التي تمكنهم من الاعتماد على نفسهم في عمل جداول تغذية ورياضة

هل الشهادة معتمدة دوليا؟

 لا، فهي شهادة اكمال للدورة كالتي توزع في الدورات الحضورية

ماهي مصادر المعلومات المشروحة في الدورة؟

  فقط تمت ترجمتها وشرحها بطريقة مبسطة Harvard Edu و Mayo Clinic  مصادر موثوقة مثل

كم مدة الدورة؟

ليس لها تاريخ انتهاء، يمكن الدخول لها في أي وقت من بعد التسجيل فيها

Be Part of the Mission

By Giving Your Feedback

01

هديل

أفادتني الدورة في عمل جدول غذائي بنفسي حسب احتياجي

02

غدير

تعلمت حسبة كمية البروتين والكربوهيدرات والدهون التي يحتاجها جسمي

03

ندى

جدا أفادتني الدورة في وضع خطة الصحة والرشاقة وتمنيت أني أشتركت فيها من قبل 

04

سماهر 

هذه الدورة هي كل ما يحتاجه أي مبتدئ ففيها جميع المعلومات المهمة

© 2018 by FitnessVibes